Unser Diät- und Trainings-Tracker mit Coaching macht das Gewichtsmanagement einfach
Dieser All-in-One-Diät- und Trainings-Tracker mit Gesundheitscoaching soll Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen! Wir wissen, dass das Führen von Aufzeichnungen funktioniert, und haben es einfach gemacht: Mit unserem integrierten Rechner für körperliche Aktivität können Sie Wasser, Obst, Gemüse, HMR Lebensmittel sowie Ihr Gewicht und Ihre Trainingskalorien verfolgen. Unsere App beinhaltet digitale Coaching-Funktionen, die Sie mit Gesundheitstipps, Strategien und Rezepten motiviert halten.
Setzen Sie sich Ihre Ziele und bleiben Sie dafür verantwortlich und entwickeln Sie gesunde Gewohnheiten, die Sie in Ihren Lebensstil integrieren. Egal, ob Sie einen HMR -Plan erstellen oder einfach nur die Verhaltensweisen des Programms üben – diese App ist genau das Richtige für Sie!
• Simple Tracker (mit einigen Daten, einschließlich einiger grüner Felder)
• Fortschrittseinblicke (Datenvisualisierung)
• Tägliche Coaching-Tipps
• Verfolgen Sie den Fortschritt beim Abnehmen
• Wöchentliche Ziele festlegen (Bildschirm „Ziel festlegen“)
DETAILS ZU DEN HMR APP-FUNKTIONEN:
• Erste Schritte: Wenn Sie sich anmelden und Ihr App-Profil einrichten, werden Sie mit Ihrem Konto auf HMR program.com synchronisiert. So haben Sie überall Zugriff auf Ihre Daten, Konto- und Bestellinformationen.
• Schnellstart-Coaching für die ersten 14 Tage: Unsere Trainer haben die wichtigsten Programminformationen, Strategien und Rezepte für Ihre ersten 14 Tage im Plan ausgewählt, um Ihnen einen schnellen Start in das Programm zu ermöglichen. Unser Quick-Start-Modul soll Ihnen alles geben, was Sie brauchen, um sofort viel Gewicht zu verlieren und motiviert zu bleiben, weiter stark zu bleiben.
• Detaillierte Datenvisualisierung: Lernen Sie, ein besseres Selbstmanagement zu entwickeln, indem Sie die wichtigsten Gesundheitsverhaltensweisen täglich klar im Vergleich zu den Mindestanforderungen des Programms darstellen. Wenn Ihre Zahlen bei einem Verhalten mehr Tage lang unter oder über der grünen Mindestlinie des Programms liegen, ist Ihr nächster Schritt klar: Streben Sie jeden Tag nach der grünen Linie (indem Sie dieses Verhalten häufiger ausführen), um den Erfolg zu verbessern.
• Tägliche Tipps und Inhalte: Entwickelt, um Unterstützung, Inspiration und Motivation zu bieten, mit Zugriff auf Programmressourcen wie Artikel, Rezepte und Tipps von anderen Programmmitgliedern sowie Mini-Herausforderungen, Programmbotschaften und inspirierenden Zitaten.
• Wöchentliches Ziel: Verfolgen Sie benutzerdefinierte Ziele Ihrer HMR Gruppe oder legen Sie ein persönliches Ziel fest, das Sie verfolgen und auf das Sie hinarbeiten möchten.
• Notizen aufbewahren und organisieren: Schreiben Sie die Details Ihrer Pläne auf, notieren Sie ein Rezept oder eine kurze Einkaufsliste, machen Sie eine Notiz oder einen Plan für einen zukünftigen Tag und sehen Sie sich zum einfachen Nachschlagen eine Liste aller Ihrer Notizen an.
• Wasserverfolgung: Sie haben danach gefragt und wir haben zugehört! Diese Funktion wurde zum täglichen Tracker und zur wöchentlichen Zusammenfassung hinzugefügt, sodass Sie Ihre tägliche Wasseraufnahme im Auge behalten können.
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