Наш трекер диеты и физических упражнений с инструктором упрощает контроль веса
Этот универсальный трекер диеты и физических упражнений с рекомендациями по здоровью создан, чтобы помочь вам достичь своих целей! Мы знаем, что ведение учета работает, и мы упростили его: вы можете отслеживать воду, фрукты, овощи, продукты HMR , а также свой вес и калории при тренировках с помощью нашего встроенного калькулятора физической активности. Наше приложение включает в себя функции цифрового коучинга, которые будут поддерживать вашу мотивацию с помощью советов, стратегий и рецептов для здоровья.
Ставьте свои цели и будьте ответственны за их достижение, а также создайте здоровые привычки, которые станут частью вашего образа жизни. Независимо от того, выполняете ли вы план HMR или просто практикуете поведение программы – это приложение для вас!
• Простой трекер (с некоторыми данными, включая зеленые поля)
• Progress Insights (вид данных)
• Ежедневные советы тренера
• Отслеживайте прогресс в потере веса
• Установите цели на неделю (экран установки целей).
ПОДРОБНОСТИ ФУНКЦИЙ ПРИЛОЖЕНИЯ HMR :
• Начало работы. Когда вы войдете в систему и настроите свой профиль приложения, вы синхронизируетесь со своей учетной записью на сайте HMR program.com. Это дает вам доступ к вашим данным, учетной записи и информации о заказах, где бы вы ни находились.
• Инструктаж по быстрому старту в течение первых 14 дней: Наши тренеры отобрали наиболее важную информацию о программе, стратегии и рецепты для ваших первых 14 дней плана, чтобы помочь вам быстро начать работу по программе. Наш модуль «Быстрый старт» создан для того, чтобы дать вам все, что вам нужно, чтобы начать быстро терять вес и сохранять мотивацию, чтобы продолжать идти вперед.
• Подробная визуализация данных: научитесь лучше управлять собой посредством четкого ежедневного построения графиков ключевых моделей поведения в отношении здоровья в соответствии с минимальными программными требованиями. Если ваши показатели поведения на большее количество дней ниже или выше минимальной зеленой линии программы, ваш следующий шаг ясен: переходите к зеленой линии каждый день (выполняя большее количество таких действий), чтобы добиться успеха.
• Ежедневные советы и контент: предназначены для поддержки, вдохновения и мотивации, с доступом к ресурсам программы, таким как статьи, рецепты и советы от других участников программы, а также мини-задачам, программным сообщениям и вдохновляющим цитатам.
• Еженедельная цель: отслеживайте пользовательские цели из своей группы HMR или установите личную цель, которую вы хотели бы отслеживать и достигать.
• Сохраняйте и систематизируйте заметки: записывайте подробности своих планов, записывайте рецепт или краткий список покупок, делайте заметки или планируйте на будущий день и просматривайте список всех своих заметок для удобства.
• Отслеживание воды: вы просили об этом, и мы прислушались! Эта функция была добавлена в ежедневный трекер и еженедельную сводку, поэтому вы можете следить за ежедневным потреблением воды.
Читать далее
