Nosso monitor de dieta e exercícios com treinamento simplifica o controle de peso
Este rastreador completo de dieta e exercícios com treinamento de saúde foi projetado para ajudá-lo a alcançar seus objetivos! Sabemos que a manutenção de registros funciona e simplificamos tudo: você pode monitorar água, frutas, vegetais, alimentos HMR , além de seu peso e calorias de exercício usando nossa calculadora de atividade física integrada. Nosso aplicativo inclui recursos de coaching digital que irão mantê-lo motivado com dicas, estratégias e receitas de saúde.
Defina e seja responsável por seus objetivos e crie hábitos saudáveis para incorporar ao seu estilo de vida. Esteja você fazendo um plano HMR ou simplesmente praticando os comportamentos do programa – este aplicativo é para você!
• Rastreador Simples (com alguns dados, incluindo alguns campos verdes)
• Insights de progresso (visibilidade de dados)
• Dicas diárias de treinamento
• Acompanhe o progresso da perda de peso
• Definir metas semanais (tela de definição de metas)
DETALHES DOS RECURSOS DO APLICATIVO HMR :
• Primeiros passos: ao fazer login e configurar o perfil do seu aplicativo, você sincronizará com sua conta no HMR program.com. Isso lhe dá acesso aos seus dados, informações da conta e do pedido onde quer que você esteja.
• Treinamento de Início Rápido para os primeiros 14 dias: Nossos treinadores selecionaram as informações, estratégias e receitas mais importantes do programa para os primeiros 14 dias do plano para ajudá-lo a obter um Início Rápido no programa. Nosso módulo de início rápido foi projetado para fornecer o que você precisa para começar a perder muito peso imediatamente e manter-se motivado para continuar forte.
• Visualização detalhada de dados: Aprenda a se tornar um melhor autogerenciador por meio de uma representação diária clara dos principais comportamentos de saúde em relação aos mínimos do programa. Se os seus números em um comportamento ficarem mais dias abaixo ou acima da linha verde mínima do programa, seu próximo passo será claro: ir para a linha verde todos os dias (fazendo números maiores desse comportamento) para melhorar o sucesso.
• Dicas e conteúdos diários: Projetados para fornecer suporte, inspiração e motivação, com acesso a recursos do programa como artigos, receitas e dicas de outros membros do programa, bem como minidesafios, mensagens do programa e citações inspiradoras.
• Meta semanal: monitore metas personalizadas do seu grupo HMR ou defina uma meta pessoal que você gostaria de monitorar e trabalhar.
• Mantenha e organize anotações: Escreva os detalhes dos seus planos, anote uma receita ou uma lista de compras rápida, faça uma anotação ou planeje para um dia futuro e veja uma lista de todas as suas anotações para facilitar a consulta.
• Rastreamento de água: você pediu e nós ouvimos! Este recurso foi adicionado ao rastreador diário e ao resumo semanal, para que você possa acompanhar sua ingestão diária de água.
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