コーチング付きの食事と運動トラッカーにより、体重管理が簡単になります
健康コーチングを備えたこのオールインワンのダイエットと運動トラッカーは、目標の達成を支援するように設計されています。当社は記録保持が機能することを認識しており、それをシンプルにしました。内蔵の身体活動計算機を使用して、水、果物、野菜、 HMR食品に加えて体重や運動カロリーを追跡できます。私たちのアプリには、健康に関するヒント、戦略、レシピを提供してモチベーションを維持するデジタルコーチング機能が含まれています。
目標を設定してそれに責任を持ち、ライフスタイルに組み込む健康的な習慣を作りましょう。 HMR計画を実行している場合でも、単にプログラムの動作を練習している場合でも、このアプリはあなたにぴったりです。
• シンプルトラッカー (いくつかの緑色のフィールドを含むいくつかのデータを含む)
• Progress Insights (データ可視化)
• 毎日のコーチングのヒント
• 減量の進捗状況を追跡する
• 週間目標の設定（目標設定画面）
HMRアプリの機能の詳細:
• はじめに: ログインしてアプリ プロファイルを設定すると、 HMR Program.com のアカウントと同期されます。これにより、どこにいてもデータ、アカウント、注文情報にアクセスできるようになります。
• 最初の 14 日間のクイック スタート コーチング: プログラムのクイック スタートに役立つように、プランの最初の 14 日間に最も重要なプログラム情報、戦略、レシピをコーチが選択しました。当社のクイック スタート モジュールは、すぐに大幅な体重減少を開始し、モチベーションを維持して体力を維持するために必要なものを提供するように設計されています。
• 詳細なデータの視覚化: 主要な健康行動をプログラムの最小値と照らし合わせて毎日明確にプロットすることで、より優れた自己管理者になる方法を学びます。行動の数値がプログラムの最小の緑のライン以上に収まる日数が多い場合、次のステップは明らかです。成功を向上させるために、（その行動の回数を増やすことで）毎日緑のラインを目指しましょう。
• 毎日のヒントとコンテンツ: 他のプログラム メンバーからの記事、レシピ、ヒント、ミニ チャレンジ、プログラム メッセージ、インスピレーションを与える引用などのプログラム リソースにアクセスして、サポート、インスピレーション、モチベーションを提供するように設計されています。
• 週次目標: HMRグループからカスタム目標を追跡するか、追跡してそれに向けて取り組みたい個人目標を設定します。
• メモを作成して整理する: 計画の詳細を書き留めたり、レシピや簡単な買い物リストを書き留めたり、将来の日のメモや計画を作成したり、簡単に参照できるようにすべてのメモのリストを表示したりできます。
• 水の追跡: お客様のご要望に応えました。この機能は毎日のトラッカーと毎週の概要に追加されているため、毎日の水分摂取量を追跡できます。
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