Notre tracker de régime et d'exercice avec coaching simplifie la gestion du poids
Ce tracker de régime et d'exercice tout-en-un avec coaching santé est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs ! Nous savons que la tenue de registres fonctionne et nous l'avons simplifié : vous pouvez suivre l'eau, les fruits, les légumes, les aliments HMR , ainsi que votre poids et vos calories d'exercice à l'aide de notre calculateur d'activité physique intégré. Notre application comprend des fonctionnalités de coaching numérique qui vous motiveront grâce à des conseils, des stratégies et des recettes de santé.
Fixez-vous et restez responsable de vos objectifs et créez des habitudes saines à intégrer dans votre style de vie. Que vous fassiez un plan HMR ou que vous pratiquiez simplement les comportements du programme, cette application est faite pour vous !
• Simple Tracker (avec quelques données, y compris quelques champs verts)
• Insights sur les progrès (visibilité des données)
• Conseils de coaching quotidiens
• Suivre les progrès de la perte de poids
• Définir des objectifs hebdomadaires (écran de définition des objectifs)
DÉTAILS DES CARACTÉRISTIQUES DE L'APPLICATION HMR :
• Mise en route : lorsque vous vous connectez et configurez votre profil d'application, vous serez synchronisé avec votre compte sur HMR program.com. Cela vous donne accès à vos données, à votre compte et aux informations de commande où que vous soyez.
• Coaching de démarrage rapide pour les 14 premiers jours : nos coachs ont sélectionné les informations, stratégies et recettes les plus importantes du programme pour vos 14 premiers jours sur le plan afin de vous aider à démarrer rapidement le programme. Notre module de démarrage rapide est conçu pour vous donner ce dont vous avez besoin pour commencer à perdre beaucoup de poids immédiatement et rester motivé pour continuer sur votre lancée.
• Visualisation détaillée des données : apprenez à devenir un meilleur gestionnaire de vous-même grâce à un tracé clair et quotidien des comportements de santé clés par rapport aux minimums du programme. Si vos chiffres dans un comportement sont inférieurs ou supérieurs à la ligne verte minimale du programme pendant plus de jours, votre prochaine étape est claire : optez pour la ligne verte chaque jour (en faisant un nombre plus élevé de ce comportement) pour améliorer le succès.
• Conseils et contenu quotidiens : conçus pour fournir du soutien, de l'inspiration et de la motivation, avec un accès aux ressources du programme telles que des articles, des recettes et des conseils d'autres membres du programme, ainsi que des mini-défis, des messages du programme et des citations inspirantes.
• Objectif hebdomadaire : suivez les objectifs personnalisés de votre groupe HMR ou définissez un objectif personnel que vous souhaitez suivre et atteindre.
• Conservez et organisez des notes : écrivez les détails de vos projets, notez une recette ou une liste de courses rapide, prenez une note ou planifiez une journée future et consultez une liste de toutes vos notes pour une référence facile.
• Suivi de l'eau : vous l'avez demandé et nous vous avons écouté ! Cette fonctionnalité a été ajoutée au suivi quotidien et au résumé hebdomadaire, afin que vous puissiez suivre votre consommation d'eau quotidienne.
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